Conheça a história da Renata

Texto escrito por ela mesma

Eliminei 8 kg com o pief e os mantenho ha 3 meses! Fiz muitas mudanças no jeito de comer! Não acreditava em emagrecimento sem exercícios e hoje sei que é possível!

Tomo muitos remédios e alguns incham e por isso achava que não ia emagrecer. O que mais aprendi foi a não fazer picos elevados de glicemia/insulina.

Passei a colocar o s alimentos integrais na minha vida, como muito mais saladas, grãos, sementes, e chás!

No total desde que comecei o pief eliminei 11 kg, sem dieta nenhuma, apenas com mudança de hábitos!